Comment aborder votre #GymCrush sans passer pour un fluage total
Avez-vous trouvé un #GymCrush ? (Photo : Getty)
Bien que balayer les applications de rencontres avec un énorme pot de Haggen-Daz dans vos pyjamas préférés peut être plus relaxant que de transpirer sur le tapis roulant, pour les potentiels de rencontres, Tiktok est inondé avec des histoires #gymcrush.
Avec un nombre impressionnant de 5,7 milliards de vues, cette tendance reflète littéralement le fait de se lever du canapé pour trouver un amour potentiel dans votre salle de sport locale.
< p classe="">Avec la fatigue des applications de rencontres, les fantômes, la pêche au chat et toutes les autres déceptions qui peuvent survenir avec les rencontres en ligne, #gymcrush vous donne un certain contrôle sur la rencontre avec quelqu'un de nouveau.
Mais – et il y a un gros mais – approcher quelqu'un dans cet environnement est très facile à se tromper. Nous avons tous entendu des histoires de femmes harcelées sexuellement au gymnase, vous ne voulez donc pas ajouter à ces chiffres ou faire exactement la même chose en sens inverse.
Alors, est-ce même acceptable d'approcher la personne que vous aimez qui travaille sur les poids ? L'experte en rencontres Andrea Balboni, de la clinique de thérapie Zoe Clews Associates, le pense.
Elle pense qu'il devrait y avoir un équilibre entre confiance et respect, et qu'il s'agit de lire les signaux, que ce soit avant ou après l'entraînement.
https://www.tiktok.com/@rileyregann/video/7070338315140255022?_t=8cQI6zHGk83&_r=1
Approaching #gymcrush
Bien sûr, lorsque vous approchez quelqu'un de nouveau, personne ne veut surprendre quelqu'un ou passer pour un sale type, mais Andrea recommande simplement de s'amuser un peu avec.
«Lorsque vous voyez un partenaire potentiel, il est important de travailler lentement, les bonnes choses peuvent prendre du temps. Commencez par un sourire ouvert et développez-le lentement, établissez un contact visuel, souriez, puis passez à autre chose », dit-elle.
« Après cela, la prochaine fois que vous les verrez, cela pourra peut-être être suivi d'un « salut » décontracté, puis d'une question rapide ou : « Comment se passe l'entraînement ? »
'Voyez où mène la conversation. S'ils mordent à l'appât, restez ouverts. Et si ce n'est pas le cas, ne vous inquiétez pas, de nouvelles personnes rejoignent tout le temps les salles de sport.'
Elle ajoute également un conseil amusant si vous avez des papillons.
'Une bonne astuce lorsque vous êtes nerveux à l'idée d'approcher quelqu'un est de vous dire (silencieusement, dans votre tête !) 'Je suis sexy, je ne peux pas m'arrêter de sourire' C'est pratiquement impossible de le faire sans sourire automatiquement et cela réduit instantanément l'anxiété et vous aide à vous prendre moins au sérieux. N'oubliez pas de ne pas le dire à haute voix ! '
https://www.tiktok.com/@bulk/video/7165552718059212037?_t=8cQIBjgPBWt&_r=1
Perdez les écouteurs antisociaux< /h2>
Alors que les écouteurs vont de pair avec une séance d'entraînement, Andrea dit qu'il est important de rester ouvert à rencontrer quelqu'un.
'Pumping to your fave beats peut vous garder dans le « flux », mais ces écouteurs disent en gros : « Ne me parlez pas, je suis en mode concentration totale ».
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« Ce n'est pas obligé d'être à chaque fois, mais essayez de les perdre pendant quelques séances d'entraînement. » Cela vous aidera à sortir de votre mode d'entraînement silencieux et à entrer dans l'ambiance « interactions sociales, j'arrive ».
Ne vous concentrez pas trop< /strong>
Tout comme les écouteurs, parfois moins c'est plus. Andrea dit qu'il y a quelque chose qui s'appelle « le regard en mode concentration totale » et que le relâcher vous aidera à en récolter les bénéfices.
« Certaines personnes peuvent être disciplinées pour tirer le meilleur parti de leurs séances d'entraînement, mais le regard déterminé » rien ne m'arrêtera « n'invitera pas exactement quelqu'un à entrer », dit-elle.
« N'oubliez pas de sortir du mode zone complète et de tomber dans un » flux « plus léger de temps en temps. Ce sera bon pour votre corps de respirer aussi. '
https://www.tiktok.com/@hailfitness/video/6953457371205225734?_r=1&_t=8cQIF5CcMXK
Amusez-vous avec
Andrea partage que même si ce n'est pas un ticket infaillible, s'habiller de couleurs vives peut aider, en particulier si vous voulez aussi vous sentir bien.
'Le rouge est particulièrement connu pour attirer les gens dans . C'est une couleur forte et audacieuse qui peut vous aider à vous sentir puissant alors que vous êtes sur le point de faire quelque chose qui peut sembler assez effrayant alors que les endorphines ne sont pas encore tout à fait actives.
'Quand les endorphines entrent en jeu, surfent sur la vague de bonheur et misent sur ce sentiment positif en partageant les vibrations avec votre béguin. '
'Vous sourirez plus largement, rirez et le facile- le déroulement de tout cela détendra également votre béguin. '
Enas Daeki pense que la salle de sport est l'endroit idéal pour rencontrer un partenaire. (Photo : Propre)
C'est exactement ce qui est arrivé à Enas Daeki, de Londres, qui l'a trouvée #gymcrush tout en s'entraînant.
« Un jour, un gars m'a attendu avant que je quitte le gymnase, et alors que nous commencions à marcher ensemble vers la gare, nous avons commencé à discuter. Cela a conduit à une invitation à prendre un café le lendemain. Nous avons continué à nous rencontrer au gymnase pendant des mois, et cela s'est transformé en une relation significative.'
Le # gymcrush peut être trouvé avant ou après l'entraînement (Photo : Own)
Nous aimons une histoire inspirée.
Vous l'avez entendu ici en premier, vous pouvez approcher votre béguin pour la gym, rappelez-vous simplement de ne pas commenter son apparence ou son regard, lisez les signaux sociaux s'il le souhaite être laissé seul, et le plus important : gardez-le 100 % non effrayant.
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