Dans vos « sensations du vendredi » ? La solitude que nous vivons tous mais dont nous ne parlons jamais

En vieillissant, on peut se sentir plus seul (Photo : lyfefi/TIKTOK)

C'est considéré comme la meilleure soirée de la semaine. Qu'il s'agisse d'un rendez-vous galant, d'une soirée entre amis ou d'un plat à emporter en famille, le vendredi soir marque le début de deux glorieux jours de liberté.

Cela soulève donc la question : pourquoi on se sent tellement seul parfois ?

Bien que l'expression « sentiment du vendredi » soit censée signifier une fin joyeuse à la semaine de travail, elle peut en réalité donner l'impression d'être tout le contraire.

Un TikToker a partagé exactement ces sentiments dans une vidéo vulnérable qui a été vue près d'un million de fois sur la plateforme.

Elle a déclaré : « J’ai juste pleuré pendant les 30 dernières minutes. J’ai l’impression que ça me frappe toujours le vendredi soir quand je dois faire des projets parce que je ne l’ai pas fait plus tôt dans la semaine et je me sens très seul parce que tout le monde est en couple.

'Vous avez généralement un copain célibataire mais cela se fait de plus en plus rare à mesure que vous vieillissez.'

@lyfefi

Toute autre personne qui passe le vendredi se sent – ​​Vieillir est difficile 🥺

♬ son original – F

Elle a ajouté que se faire des amis est plus difficile à mesure que l'on vieillit, et que tu ne peux plus voir tes vieux amis tous les jours comme avant parce que beaucoup d'entre eux ont déménagé.

'C'est putain de dur et ça me déprime. J'espère que quelqu'un d'autre ressent cela et ce n'est pas seulement moi. Je ne sais même pas comment l'expliquer », a-t-elle ajouté.

«Je ne pensais tout simplement pas qu’à ce stade, je serais là où je suis aujourd’hui. Me voilà en train de pleurer d'être seule.'

Dans un autre TikTok, elle a déclaré : « La façon dont nous définissons être seule peut être très différente les unes des autres. Vous pouvez être en couple et vous sentir seul, vous pouvez être marié et vous sentir seul, vous pouvez être célibataire et vous sentir seul, vous pouvez avoir beaucoup d'amis et vous sentir seul.'

@lyfefi

Répondre à @no.32___ La façon dont nous définissons être seul est très différente #fyp #seul #relation #amitié #changements

♬ original son – F

La psychologue clinicienne Marianne Trent affirme que les médias sociaux sont en partie responsables du fait qu'ils nous donnent l'impression que tout le monde passe un vendredi soir endiablé – à part vous.

Elle déclare à Metro.co.uk : « Le problème avec l’ère numérique, c’est qu’il est possible d’être virtuellement entouré de nombreuses personnes sans jamais se sentir aussi seul.

'Les réseaux sociaux offrent désormais la douleur exquise que nous ne pouvions qu'imaginer dans les années 90, à savoir que tout le monde s'amuse, ou du moins semble s'amuser, bien plus que nous.

'Il y a toujours eu des discussions autour de la fontaine à eau les lundis et vendredis autour de ce que nous faisons le week-end et de ce que nous aurions pu faire.

« Cependant, les médias sociaux signifient désormais que non seulement nous voyons ce que d'autres personnes ont prévu, mais que cela pourrait être magnifiquement organisé et donc paraître beaucoup plus gratifiant qu'il ne l'était ou ne le sera réellement. »

Cela peut aussi être une pression pour s'amuser le week-end.

'Parfois, peut-être surtout lorsque le travail ou les études en milieu de semaine ne sont pas si agréables, on peut se concentrer sur faire en sorte que les week-ends comptent », déclare Marianne.

« Cela peut alors ressembler à une pression incroyable, surtout si les choses que nous prévoyons échouent ou ne sont pas comme nous l’espérions.

'Peut-être espérions-nous qu'une certaine activité donnerait le sentiment d'être émotionnellement connecté à ceux avec qui nous passions du temps, mais pour diverses raisons, cela n'a pas abouti.'

Alors, comment pouvons-nous empêcher un sentiment de solitude aussi aigu de s'installer ?

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Marianne pense que la réponse réside dans le fait de croire que nous sommes « en bonne compagnie » et « dignes de passer du temps avec nous, même si nous le faisons seuls ».

'Les idées évoquées par Francesca Specter dans son livre « La solitude, le fait de lever la tête haute et de faire les choses par nous-mêmes et de répondre à nos propres besoins de culture, de plaisir et de connexion sont si puissants et peuvent changer la vie », ajoute-t-elle.

' Réclamer le pouvoir donné aux autres de nous rendre heureux et l’inculquer fermement en nous-mêmes est une grande déclaration d’estime de soi.

'Lorsque nous commençons à vivre de cette façon, nous pouvons nous retrouver dans une pièce vide mais en nous sentant connectés, épanouis et valant la peine.'

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