Demander à un ami : à quelle fréquence devriez-vous réellement avoir besoin de faire caca ?

Il s'agit plutôt de savoir si vos selles sont régulières (Photo : Getty Images)

Asking For A Friend est la série où nous répondons aux questions que vous ne voulez pas poser.

Si vous êtes comme mes amis et moi, vous ne vous sentirez pas gêné de discuter de vos selles dans une certaine mesure.

Mais, soyons honnêtes, dans des cercles plus larges, la plupart d'entre nous sont terrifiés à l'idée d'admettre que nous, ahem, caca.

Tellement embarrassés que nous avons peur de parler aux gens quand nous pensons que quelque chose ne va pas.

Est-ce que je fais trop caca ? Trop petit? Est-ce supposéêtre cette couleur/cohérence ?

La réponse est que cela dépend simplement : certaines personnes font caca deux fois par jour, d'autres deux fois par semaine. Nous sommes tous différents !

Il existe des signes révélateurs d'une selle saine (Photo : Getty Images/iStockphoto)

Selon le Dr Hana Patel, médecin généraliste spécialisée dans la santé des femmes, il n'y a pas de réponse précise à la fréquence à laquelle vous devriez déposer les enfants.

Cependant, dit-elle à Metro.co.uk, si vous remarquez un changement significatif, c'est à ce moment-là que vous devrez peut-être remettre les choses en question.

'En tant que médecin généraliste, j'ai vu des patients qui pour eux c'est sûr et ils ouvrent leurs intestins [aka, ont un numéro deux] une fois toutes les plusieurs semaines, alors que pour d'autres patients c'est normal qu'ils ouvrent leurs intestins jusqu'à six fois par jour », explique le Dr Hana.

'S'il y a un changement par rapport à vos habitudes intestinales normales, parlez-en à votre médecin, car des conditions médicales telles qu'une infection intestinale, un côlon irritable et une maladie intestinale peuvent causer des problèmes comme celui-ci.'

Cela étant dit, il existe plusieurs façons de savoir si vos selles sont particulièrement malsaines.

«Il ne devrait pas être douloureux d'ouvrir vos intestins et vous ne devriez pas avoir à forcer», déclare le Dr Hana.

«Les selles peuvent être de différentes couleurs, mais elles sont généralement brunes.

'Si vos selles sont d'une couleur différente de la normale ou si vous constatez que vous passez du sang ou du mucus dans vos selles, vous devez en parler à votre médecin généraliste, car cela pourrait signifier que vous souffrez d'un problème médical non diagnostiqué.'

Si vous voulez en savoir plus sur vos selles, vous pouvez consulter le Bristol Stool Chart, un guide visuel qui montre les différents types de selles .

« Le guide aide les gens à comprendre à quoi ressemblent leurs selles et à les décrire à un professionnel de la santé », explique le Dr Hana.

« Le type 3-4 est généralement une forme normale, et cela caca est doux et facile à passer.

'Le type 5 évolue vers la diarrhée, mais peut aussi être normal pour certaines personnes.'

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez remarquez une différence dans vos habitudes intestinales, et toutes ne sont pas des conditions médicales effrayantes ou chroniques.

'Nos habitudes intestinales et le type de selles dépendent de ce que nous mangeons et buvons, de la quantité de liquide que nous buvons et de la façon dont nous nous sentons.'

Voilà : ce n'est pas la quantité de caca qui indique votre état de santé, c'est la cohérence de vos habitudes intestinales.

Si vous êtes inquiet, laissez tomber la honte et parlez à votre médecin généraliste ; nous le faisons littéralement tous.

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