Donneriez-vous de la caféine à votre enfant ? La petite d'Amber Rose, âgée de quatre ans, prend un café tous les jours
Amber dit que son fils, quatre ans, boit du café tous les matins ( Photo : Getty/Metro.co.uk)
Amber Rosea récemment révélé qu'elle laissait son fils de quatre ans boire du café « tous les jours » – une révélation qui a suscité un débat parmi les parents ainsi que parmi les experts.
La femme de 40 ans a fait cet aveu lors d'une apparition sur le podcast No Jumper d'Adam22 plus tôt cette semaine.
Amber a révélé qu'elle et son fils, Slash, prenaient une tasse de café ensemble tous les jours. matin.
Insistant sur le fait que ce n'est pas un 'gros problème', le mannequin et rappeur a déclaré : 'Il boit du café tout le temps. [Il l'a] tous les jours. Mes enfants et moi nous asseyons, nous buvons du café et nous discutons.'
Mais, compte tenu des effets extrêmes que la caféine peut avoir sur notre corps, est-il vraiment sans danger pour les jeunes enfants d’en consommer ?
Dr. Naheed Ali explique que la caféine peut affecter les enfants de deux manières principales.
Il déclare : « Bien qu'une petite quantité occasionnelle soit probablement acceptable pour la plupart, la consommation régulière de caféine à un jeune âge peut avoir un impact négatif sur le sommeil ». et le développement.
« Je suggère généralement d’attendre que les enfants aient au moins 12 ans avant de l’autoriser. Les effets stimulants de la caféine sont plus forts sur le système neurologique en développement de l’enfant. Perturber le sommeil à des stades clés de la croissance peut interférer avec la concentration, l'humeur, la croissance et la santé globale.'
La caféine n'est pas seulement présente dans le café, mais aussi dans d'autres boissons et collations (Photo : Getty Images/Tetra images RF)
La nutritionniste Victoria Moy souligne également qu'il s'agit d'un sujet délicat car la caféine est partout.
'On n'en trouve pas seulement dans notre tasse de café du matin, mais aussi dans de nombreux sodas, boissons énergisantes et même dans certains aliments', dit-elle.
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Elle est également d'accord avec le Dr Naheed sur le fait qu'il est préférable que les enfants de moins de 12 ans évitent cela.
Victoria ajoute : « Leurs corps ne sont tout simplement pas prêts pour cela. Les adolescents sont peut-être un peu plus résilients, mais même dans ce cas, il est sage de surveiller leur consommation de caféine. Trop de choses peuvent affecter le développement de leur cerveau et de leur corps, et personne ne veut d'un adolescent hyperactif et anxieux qui n'arrive pas à dormir.
'N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas seulement de café ou de thé. La caféine se retrouve dans de nombreuses boissons et collations destinées aux enfants et aux adolescents. Il est donc toujours bon de vérifier les étiquettes et de faire attention à ce qu’ils consomment. »
Pensez-vous qu’il est acceptable pour les enfants de moins de 12 ans de consommer de la caféine ? Partagez vos réflexions…Commentez maintenant
Cependant, le Dr Naheed ajoute que chaque enfant est différent.
« Des facteurs tels que la taille, la sensibilité, les problèmes de santé sous-jacents et les médicaments doivent également être pris en compte », poursuit-il.
« La modération et la prudence sont de bons principes directeurs concernant la caféine chez les enfants. Bien que les risques augmentent probablement avec une consommation excessive, une petite quantité occasionnelle n’est pas nécessairement nocive pour la plupart des enfants plus âgés. Comme c'est souvent le cas en nutrition, l'équilibre est essentiel pour favoriser un développement sain.'
Victoria convient que s'orienter dans le régime alimentaire d'un enfant peut être un peu un champ de mines – mais dit que lorsqu'il s'agit de caféine, , moins c'est définitivement plus.
Elle ajoute : « Il s'agit de trouver cet équilibre et de savoir ce qui est le mieux pour la santé et le bien-être de votre enfant. »
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