Si vous pensez que quelqu’un envisage le suicide, c’est la question que vous devez lui poser

Il est temps de parler (Photo : Getty Images)

'Pensez-vous de suicide ?'

C'est une question que la plupart pourraient rejeter, avec l'expression « il n'est pas nécessaire d'y penser ».

Mais en écartant la possibilité qu'une personne soit suicidaire ou pense au suicide, nous ne faisons rien pour aider ceux qui ont des problèmes de santé mentale.

Demander à quelqu'un s'il pense au suicide pourrait cela semble extrême, mais Simon Blake, directeur général du MHFA (Mental Health First Aid) Angleterre, préconise de poser la question.

« La stigmatisation et le silence autour du suicide causent d’énormes dégâts et tuent. Nous ne sommes pas doués pour parler de la mort, encore moins du suicide », dit-il, alors que de nouvelles recherches du MHFA England montrent qu'un tiers des personnes croient à tort que poser des questions sur le suicide peut mettre l'idée dans la tête de quelqu'un.

Au contraire, les preuves montrent que poser une question directe à quelqu'un qui a l'intention de mettre fin à ses jours peut lui sauver la vie.

'Demander Il est prouvé que quelqu'un qui envisage de se suicider avec sensibilité, soin et empathie prévient le suicide », dit Simon.

Les recherches du MHFA montrent que près de 40 % des personnes ne savent pas si poser directement la question est la bonne chose à faire.

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'Cela peut être inconfortable, mais cela sauve des vies. Avec la bonne formation, nous pouvons tous développer les compétences et la confiance nécessaires pour soutenir quelqu'un en crise », ajoute-t-il.

« Les gens peuvent penser au suicide pour différentes raisons.

« Cependant, nous savons que le suicide peut être évité grâce à l’éducation et à l’intervention. Nous avons tous un rôle important à jouer pour sauver des vies.'

Les signes qu'une personne pourrait se sentir suicidaire peuvent inclure des changements de comportement ou des personnes mettant de l'ordre dans leurs affaires – même si parfois, ce n'est pas le cas. Ce n'est pas un « signe clair » que quelqu'un pense au suicide.

'Si notre instinct nous dit qu'il y a quelque chose qui ne va pas et que nous pensons qu'il risque de se suicider, la meilleure chose que nous puissions faire C'est leur demander directement et avec sensibilité', dit Simon.

N'acceptez jamais de garder confidentielles les pensées suicidaires de quelqu'un.

Si quelqu'un est immédiatement risque de tentative de suicide, composez le 999. Si quelqu'un a des pensées suicidaires, encouragez-le à appeler les Samaritains au 116 123.

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